妈宝网_专业的怀孕、育儿、早教经验,婴幼儿养育,交流社区
当前位置:首页 > 婴儿期 > 婴儿食谱

一下让加蔬菜一下,能不能有个准了!先别着急,科学育儿不能偏听偏信

出处:网络整理日期:2021-08-14 06:14:31编辑:妈宝网

按照传统要求,婴儿辅食的顺序一般是【婴儿米粉-蔬菜泥-水果泥-肉泥-鸡蛋】。这个顺序主要是考虑推迟添加过敏性食物,防止宝宝过敏。我身边很多妈妈都是6个月米糊,7个月蔬菜水果,8个月肉泥6到7个月婴儿辅食食谱,9个月少量鸡蛋。

但最新的观点,正如我在《补充食品添加指南》中提到的,2013年,加拿大儿科学会和加拿大过敏和临床免疫学协会联合发表声明称,推迟添加某些食品并不降低过敏风险。 .

相反,由于婴儿在6个月后对铁的需求量更大,而红肉是含铁量最高的补充食品6到7个月婴儿辅食食谱,延迟添加肉泥可能会导致一定几率出现贫血症状。

这个结论一出,妈妈们就炸锅了。有什么错误吗?让我们添加蔬菜和肉类。你能准确吗?先别着急,科学育儿不能偏听信,要时刻注意证据。接下来我们来看看各个国家和地区最新的辅食指南。

五个月婴儿辅食食谱_6到7个月婴儿辅食食谱_婴儿辅食食谱及做法大全

香港卫生署

图片来自香港卫生署发布的《辅食手册》。建议7个月大的宝宝的膳食补充剂应包括谷类、蔬菜、肉类、鱼类、鸡蛋和豆类。其实这和我们成年人一顿饭吃的食物的营养结构很相似。碳水化合物、纤维、维生素、蛋白质都需要在一餐中体现,才能达到营养均衡。

6到7个月婴儿辅食食谱_五个月婴儿辅食食谱_婴儿辅食食谱及做法大全

美国儿科学会

按照传统,他应该在开始时喂谷物。然而,没有医学证据表明按特定顺序喂养辅食对儿童有特殊益处。虽然很多医生建议孩子先吃蔬菜,后吃水果,但也没有医学证据表明,如果先给孩子吃水果,孩子就不会喜欢蔬菜,也不会对蔬菜过敏。许多孩子喜欢吃谷物。你可以给他买罐装婴儿麦片或米粉,给他喂配方奶、牛奶或水。确保您购买的食物是专供婴儿使用的,这意味着它包含孩子在这个年龄段所需的所有营养,同时不会含有过多的盐分。如果孩子之前主要吃母乳,那么给宝宝提供的肉类会受益匪浅,因为这些肉类含有丰富的铁和锌。这类食物中的营养成分非常容易吸收,对6个月大的孩子非常有用。

本文摘自《美国儿科学会育儿百科全书》。一是指出没有医学证据证明需要按一定顺序添加辅食。二是提出对于6个月前纯母乳喂养的宝宝,肉类辅食可以提供丰富的铁和锌。

6到7个月婴儿辅食食谱_五个月婴儿辅食食谱_婴儿辅食食谱及做法大全

加拿大政府

图片来自加拿大艾伯塔省政府官网的《加拿大6-12个月婴儿辅食指南》。文章明确指出,要在6个月之初添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的食物,以满足婴儿对铁的需求。这里其他富含铁的食物包括煮熟的蛋黄、豆类和扁豆。

婴儿辅食食谱及做法大全_6到7个月婴儿辅食食谱_五个月婴儿辅食食谱

(强化铁的婴儿谷物、肉类和替代品的组合将满足婴儿对铁的需求。替代品包括煮熟的蛋黄、豆类和扁豆。)

中国权威儿科医生

6到7个月婴儿辅食食谱_婴儿辅食食谱及做法大全_五个月婴儿辅食食谱

著名儿科医生钟乐在他的微博中更明确地指出,缺铁性贫血会影响宝宝的智力和神经发育,正确的辅食顺序应该是先强化铁的米粉和肉类。

所以,我们的建议是从6个月的宝宝辅食开始,先试试铁强化的宝宝米粉,等肠胃适应后,加肉,比如猪肉泥、牛肉泥等,然后逐渐添加依次吃蔬菜和水果,直到1岁前宝宝的食物种类尽量丰富。

社会在发展,科学在进步,研究成果日新月异。二十年前,我们那一代养育孩子的父母,3个月就开始吃粥和蛋黄了;在我们这代人,6个月开始吃特殊的婴儿米粉已经成为共识;现在,是时候更新我们的知识了。 : 宝宝辅食,米粉后先加肉!

关注“依依宝妈妈”,科学养育孩子,轻松照顾宝宝。

相关阅读

编辑推荐

热点关注