妈宝网_专业的怀孕、育儿、早教经验,婴幼儿养育,交流社区
当前位置:首页 > 新生儿 > 母乳喂养

母乳之路上能助大家一臂之力,提前多久准备好呢?

出处:网络整理日期:2022-01-23 08:23:32编辑:妈宝网

提倡母乳喂养一直是个老生常谈的话题。八月的第一周是世界母乳喂养周。全世界都在支持母乳喂养。这是大自然赋予母亲和孩子的神圣权利。

文:李莹导演

编舞:Hei_Colin

图:涂鸦王国

母乳喂养不仅对宝宝有好处,对妈妈也有好处。母乳是婴儿成长中最有营养、最安全的天然食物。它包含婴儿成长所需的所有营养素和抗体。对于妈妈们来说,不仅可以促进子宫和身体的恢复,还可以降低患病的风险。坚持母乳喂养是妈妈给孩子的。最好的后卫。

新生儿母乳和奶粉混合喂养_母乳喂养宣传活动总结_献血活动宣传总结范文

我们总结了三个典型的问题,特别是对于要照顾工作的妈妈们,希望对大家在母乳喂养的路上有所帮助。

01

妈妈可以做些什么来保证母乳的营养呢?

怎样吃才能让母乳更有营养?

新生儿母乳和奶粉混合喂养_献血活动宣传总结范文_母乳喂养宣传活动总结

母乳喂养妈妈的饮食直接关系到宝宝的健康。只有妈妈吃得健康,宝宝才会少生病,少吃点营养。哺乳妈妈应注意以下几点,以获得更高质量的母乳:

1、饮食宜荤素搭配,营养丰富均衡。饮食宜清淡,不吃刺激性、油腻、肥腻的食物。

2、多喝水。白开水最好,可以多吃点小米粥之类的粥。

3、确保适当运动,避免营养过剩。

献血活动宣传总结范文_母乳喂养宣传活动总结_新生儿母乳和奶粉混合喂养

母乳质量如何受到影响?

在日常生活中,母乳的质量往往会受到妈妈的睡眠、情绪和营养的影响。

1、充足的睡眠和避免过度劳累是提高母乳质量的保证,因为高品质的牛奶不是靠吃就能解决的。

献血活动宣传总结范文_新生儿母乳和奶粉混合喂养_母乳喂养宣传活动总结

2、情绪对身体的健康非常重要。母乳喂养时的心情直接关系到乳汁的正常分泌和质量。因此,妈妈们应该控制自己的情绪母乳喂养宣传活动总结,学会自我调节。

3、营养方面可以参考中国营养协会2016年居民健康饮食指南进行饮食。

02

您想提前多久准备断奶,最佳时间是什么时候?

母乳喂养宣传活动总结_献血活动宣传总结范文_新生儿母乳和奶粉混合喂养

如果打算给宝宝断奶,要提前准备好给宝宝断奶的知识,以防突然要断奶的时候着急。

提前多久准备?

提前1-2个月逐渐接受奶瓶,将母乳涂抹在乳头上,利用母乳的味道吸引宝宝吸吮,或者直接将母乳挤入奶瓶,同时喂奶和奶瓶,新生儿期过后,逐渐建立喂养规律。

断奶的最佳时间

世界卫生组织和我国卫生部都建议母乳喂养到2岁。有条件的情况下,最好提倡前6个月纯母乳喂养,然后在添加辅食的同时继续母乳喂养.

自然断奶是最健康的方式,也就是说是循序渐进的进行母乳喂养宣传活动总结,让宝宝有一个逐渐适应的过程。对于大一点的宝宝来说,断奶的最佳时间是在不影响宝宝的进食、睡眠、运动和智力发育的时候。断奶前,一定要提前半年内让孩子逐渐接受配方奶粉。

相关阅读

编辑推荐

热点关注