随着早孕反应的消失，不少孕妇的食欲明显增加，但也要注意增加合理均衡的营养。那么，孕中期饮食有哪些禁忌呢？
1、不要吃辣的香料
八角、小茴香、花椒、花椒、肉桂、五香粉、辣椒等热香料都是调味品。
随着女性怀孕，她们的体温会相应升高，肠道也会变得干燥。辣味辛辣刺激性大，易消耗肠道水分，使胃肠腺分泌减少，引起肠道干燥、便秘或粪石梗阻。出现肠道分泌物后，孕妇难免会屏气排便，导致腹压升高怀孕中期饮食，压迫子宫内的胎儿，容易引起胎动、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。因此怀孕中期饮食，孕妇不宜吃辛辣的香料。
2、不要吃甜食
孕妇过量食用甜食会导致高血糖。无论是糖尿病患者的妊娠还是妊娠后的高血糖，各种感染都容易继发于它们。如果血糖浓度继续升高，胎儿会很大，体重可达4000克以上，而且很可能并发难产、晚产、死胎、产后。出血和感染。
除了糖，甜食还包括蛋糕、水果派、饼干、果酱、含糖汽水、含糖果汁、巧克力、冰淇淋等，这些食物只含糖分，营养成分并不多。他们吃完饭后很容易发胖。. 孕妇在孕晚期应尽量避免食用此类食物，以免体重增加过快，增加分娩难度。
3、不要吃过量的盐
如果孕妇多吃盐，会加重水肿和血压升高，甚至引起心力衰竭等疾病。因为钠离子是亲水性的，所以会造成体内水分滞留。一开始，这会导致细胞外液积聚。如果积聚过多，会引起孕妇水肿。过多的钠会加重妊娠中毒的三种症状，即水肿、高血压和蛋白尿。
4、 少吃人参龙眼
人参是一种滋养生命力的产品。妇女怀孕后长期服用或用量过大，会造成气积消耗阴，阴虚则火旺。明代名医李时珍指出：“人参温助气，气属阳，阳盛阴消。” 说明人参服用不当也会引起阴虚阳亢。此外，人参服用过多会产生抗利尿作用，容易引起水肿。由此可见，孕妇滥用人参容易加重妊娠呕吐、水肿和高血压，还可促进阴道流血，导致流产。从胎儿的角度来看，
