妈宝网_专业的怀孕、育儿、早教经验,婴幼儿养育,交流社区
当前位置:首页 > 分娩 > 抑郁症

产后抑郁症吃什么有一部分食物产后抑郁能够起到缓解作用

出处:网络整理日期:2021-11-24 08:11:36编辑:妈宝网

没有经历过产后抑郁症的人,没有办法体会到产后女性的极度失落。因此,家庭成员应该帮助患有抑郁症的妈妈,接受治疗,尽快摆脱这种负面情绪。产后抑郁症可以吃药吗?吃什么药会更好?

产后抑郁吃什么药好?

目前,三环类抗抑郁药仍为治疗抑郁症的一线药物,二代非典型抗抑郁药为二线药物。各种三环类抗抑郁药的疗效具有可比性,临床可根据抑郁和镇静的强弱、副作用和患者的耐受性进行选择。丙咪嗪和去甲米帕明镇静作用较弱,适用于精神运动迟缓的抑郁症患者。

阿米替林和多虑平有较强的镇静作用,可用于焦虑、躁动和失眠的患者。但三环类药物的抗胆碱和心血管副作用较大,应用时应注意。第二代非典型抗抑郁药种类较多,选择性5-HT再摄取抑制剂氟西汀、帕罗西汀、舍曲林等,应用广泛,副作用小,安全性好,可用于长期维持治疗。

双相抑郁的治疗与单相抑郁相同,但双相患者使用抗抑郁药可能会转为轻躁狂,因此抗抑郁药常与碳酸锂配合使用。

对于出现幻觉和妄想的抑郁症患者产后抑郁吃啥药,常联合应用奋乃静、舒必利等抗精神病药物。

产后抑郁吃什么好

有一些食物可以缓解产后抑郁症,也可以辅助治疗,但是你知道产后抑郁症该吃什么吗?这里有妈妈网百科告诉你产后抑郁症吃什么好,要想恢复正常生活,一定要仔细看!

1、香蕉、瘦肉、坚果、绿色蔬菜、西红柿、鳄梨:

以上食物富含钾离子,能稳定血压和情绪。香蕉中含有一种叫做生物碱的物质,可以振奋人的精神,增加信心。而香蕉是色氨酸和维生素 B6 的来源,可以帮助大脑产生血清素。

2、新鲜水果和蔬菜、葡萄柚、柑橘、木瓜、哈密瓜:

以上水果富含维生素C,维生素C有消除紧张、安神、冥想等功效。柚子中含有大量的维生素C,不仅可以保持红细胞的浓度,使身体产生抵抗力,而且维生素C还可以抵抗压力。最重要的是,维生素 C 是制造多巴胺和肾上腺素的重要成分之一。

3、鸡蛋、酵母粉、深绿色蔬菜、牛奶、优质肉类、谷物、南瓜子、芝麻:

以上食物富含B族维生素。B族维生素是维持神经系统健康所必需的物质,构成脑神经递质。可减少情绪波动,有效预防疲劳、食欲不振、抑郁等。

4、深海鱼:

富含鱼油和Omega-3脂肪酸。海鱼中的 Omega-3 脂肪酸与常用的抗抑郁药如碳酸锂具有相似的作用。它们可以阻断神经传导通路,增加血清素的分泌,部分缓解紧张情绪。, 可显着缓解抑郁症状,包括焦虑、睡眠问题、抑郁等。

5、水菠菜、菠菜、豌豆、红豆:

这些食物含有丰富的镁,可以放松神经等。研究人员发现,缺乏叶酸会导致大脑中血清素减少产后抑郁吃啥药,导致抑郁,而菠菜是最著名的富含叶酸的成分。

相关阅读

编辑推荐

热点关注