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产后抑郁症怎么办?如何治疗效果好呢呢?

出处:网络整理日期:2021-07-17 06:13:34编辑:妈宝网

近两年产后抑郁症的发病率比较高。这与当今大多数母亲都是独生子女有关。他们从小就被宠坏了产后抑郁6药物治疗,突然想要照顾新的生活。感到压力和责任很重是很正常的。素质差的人容易患产后抑郁症。应该怎么治疗?

1.智性的心理辅导

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对于患有抑郁症的妈妈来说,最缺的就是被认可和理解。无论他们采取认知疗法还是自我强化产后抑郁6药物治疗,他们都在摆脱抑郁症方面发挥着重要作用。提高女性对孕产过程的正确认识,做好角色转换工作,鼓励患者保持愉快的心情,帮助她们树立信心。

2.家人的帮助

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家庭成员,尤其是丈夫,要了解产后抑郁症的相关知识,细心呵护妈妈们,主动做好家务,照顾宝宝。日常生活中多和老婆沟通,注意观察妈妈的情绪和想法,避免在生活中刺激妈妈,以免加重抑郁的程度。

3.适当的自抓

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随着宝宝的到来,新妈妈在育儿和压力方面总会遇到一些不知所措的事情。家人要给予足够的支持和理解,不要让他们承受太大的思想压力。女性也可以通过适当的渠道释放自己的情绪和压力,比如阅读、参加集体活动、运动、告诉朋友。

4.不能低估营养疗法

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在日常饮食中,长期缺乏单一营养素也会导致抑郁。孕妇要注意饮食,多吃含氨基酸和维生素b的食物,尤其是产后和家人。可以为产妇做一些可口的饭菜,营养对心理健康有好处。

5.Physiotherapy

与药物治疗相比,这种方法没有副作用。主要方法是增加5-HT的分泌,释放去甲肾上腺素,促进神经细胞的兴奋,使患者能有效地抑制自己的情绪,缓解以前的消极和沮丧的精神状态。

6.用药需谨慎

产后抑郁症比较严重的妈妈最好去医院接受药物治疗。目前治疗抑郁症应用最广泛的药物是选择5-羟色胺重吸收抑制剂、舍曲林等,配合镇痛睡垫使用。但哺乳期妈妈在服用药物时要慎重考虑,以免对宝宝造成伤害。

以上是治疗产后抑郁症的常用方法。其实,治疗这种病是比较简单的。尤其是前期,如果准妈妈的家人能配合医生,疾病可以很快痊愈,但很多产妇都有忌讳医生的心态。如果错过了最佳治疗时间,后期治疗会比较麻烦。

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