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新手准妈妈必备的“孕期1-40周”注意事项

出处:网络整理日期:2021-07-03 16:13:47编辑:妈宝网

当你怀孕时,全家人都会开心,但对于怀孕期间的准妈妈来说,在开心的时候更要注意。新手准妈妈必备“孕1-40周注意事项,超实用~

孕早期(怀孕1-11周)注意事项

怀孕第1周:此时宝宝还未形成,而是以各自的蝌蚪和卵子的状态存在于爸爸妈妈体内。

孕2周:准妈妈们记得及时补充叶酸,避免喝浓茶。另外,如果家里有宠物,记得做好清洁工作,交给准爸爸~

孕3周:孕妈妈可以远离人多的地方,房间要经常通风,保持空气流通。

怀孕4周:从怀孕的前三个月开始,准妈妈们就应该养成规律的作息时间,早睡早起。

孕5周:孕妈妈要尽量避免磕碰和劳累,尽量少弯腰。适当吃些核桃,促进宝宝大脑发育~

怀孕6周:一些准妈妈会出现怀孕反应,比如恶心和孕吐。孕妈妈可以喝点柠檬水缓解一下。

怀孕7周:孕早期不稳定,孕妈妈和准爸爸也要避免在一起。同时,要注意勤换内裤。最好选择棉质内裤,透气舒适。

怀孕8周:准妈妈们可以适当进行一些胎教怀孕28周饮食注意事项,最重要的是保持愉快的心情~

怀孕9周:如果条件允许怀孕28周饮食注意事项,孕妈妈可以每天午休一小时,保证充足的睡眠。

怀孕10周:生完孩子后,准妈妈尽量避免化妆,选择纯天然安全的护肤品。

孕11周:孕妈妈应该服用一些补品。详情请遵医嘱。

孕中期(孕12-28周)注意事项

孕12周:准妈妈要注意饮食,尽量不吃晚饭,适当运动。

孕13周:孕妈妈要注意避免长时间站立和过度劳累。

孕14周:准妈妈的饮食可以适当吃一些消化性食物,避免便秘。

孕15周:孕妈妈要多注意口腔卫生,预防口腔疾病的发生。

怀孕16周:记得学会数胎动很重要~

怀孕 17 周:学会控制饮食,防止宝宝长得太快。

怀孕18周:准妈妈的肚子一天比一天大,可以穿孕妇装了~

怀孕19周:在孕中期,你会比较安全,可以出去放松一下,但要避免过度疲劳。

怀孕 20 周:您可以每天散步并保持锻炼。

孕21周:孕妈妈要注意保暖,尤其是腹部和下半身。

怀孕22周:准妈妈们可以为孕妈妈准备一个枕头,睡觉的时候很舒服~

孕23周:记得少食多餐,补充水果蔬菜,缓解孕期便秘。

孕24周:当身体太肿时,孕妈妈要注意钠的吸收。

怀孕二十五周:睡前准爸爸可以帮助按摩腿部防止抽筋,同时也要注意补钙。

怀孕26周:准妈妈记得每天和宝宝说话,做胎教~

怀孕27周:孕妈妈洗澡时,最好有准爸爸在身边。

怀孕28周:孕妇内衣,请记得穿。

孕晚期(孕29-40周)注意事项

孕29周:孕妈妈要警惕早产的发生,如有异常,记得随时去医院。

怀孕 30 周:准妈妈可以开始准备分娩的包裹、婴儿用品、母亲用品和各种文件。

怀孕31周:当孕妈妈发现胎动异常,如过于频繁或明显减少时,应立即去医院就诊。

孕32周:准妈妈出门必须有其他人陪伴~

怀孕33周:孕妈妈可以开始学习分娩了~

孕34周:孕晚期要多注意饮食,避免太胖,难产。

孕35周:如果妈妈有耻骨痛,可以用热水袋外敷缓解。

孕36周:孕妈妈每天要正确爬楼梯,帮助体宝顺利入盆。

怀孕37周:记得在分娩时学会呼吸,让自己振作起来~

怀孕38周:此时准妈妈要注意宫缩、破水、发红等临产征象,及时去医院预产期。

妊娠 39 周:如果您进行剖腹产,切记在分娩前少吃容易胀气的食物。

研究表明,只有 5% 的新生儿会在怀孕和分娩当天出生。

怀孕40周:妈妈们要放松了,很多宝宝都是在预产期之后出生的~

准妈妈孕检的这两个项目比较常规。

1)无需检测叶酸

叶酸可以预防胎儿畸形,促进宝宝大脑发育,这对妈妈们来说非常重要。

日常食物和叶酸片可以有效地为孕妈妈提供叶酸。叶酸缺乏很少见,所以不需要做叶酸测试~

2)微量元素检测不需要

2008年北京大学第一医院取消微量元素检测项目。

微量元素检测结果受检测设备、环境、人员专业素质等诸多因素影响,因此检测结果不能作为准确的参考结果。准妈妈不需要做测试。应该是医生。例行公事。

 

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